آخرین مطالب
امکانات وب
توصیه های فعالیت ورزشی ویژه کودکان باید به لذت بردن از فعالیت ورزشی تاکید داشته باشد به گونه ای که در سراسر زندگی ادامه یابند .توصیه های کنونی ACSM ویژه تمرینات مقاومتی کودکان مثل توصیه های بزرگسالان است :تکرار های زیاد (بین 10 تا 15 تکرار) دو جلسه در هفته و 8 تا 10 خرکت مختلف .
هنگام فعالیت ورزشی ویژه کودکان ، فعالیت هایی که جزء بی هوازی بیش تری دارند ف مناسب ترندف زیرا احتمال تداوم ین فعالیت ها بیشتر است و کودکان را به چالش می کشد .
منبع : برگرفته از کتاب تجویز فعالیت ورزشی انجمن علمی تربیت بدنی زابل...برچسب : نویسنده : 2varzeshgezir0 بازدید : 237 تاريخ : يکشنبه 5 آذر 1396 ساعت: 16:11
خودتان قضاوت کنید....
برچسب : نویسنده : 2varzeshgezir0 بازدید : 210 تاريخ : يکشنبه 5 آذر 1396 ساعت: 16:11
آیا ورزشکار هستید ؟
آیا تلاش می کنید که از افت عملکرد بدنی که با افزایش سن رخ می دهد ، جلوگیری نمایید ؟
آیا یکی از والدین شما به دلیل حمله قلبی فوت نموده است ؟
آیا سرطان در خانواده شما شیوع دارد ؟
آیا برای کاهش وزن خود تلاش می کنید یا از رژیم غذایی گیاهی استفاده می نمایید ؟
و ...
برای یافتن پاسخ ها با ما همراه باشید .
انجمن علمی تربیت بدنی زابل...برچسب : نویسنده : 2varzeshgezir0 بازدید : 243 تاريخ : يکشنبه 5 آذر 1396 ساعت: 16:11
چون استفاده از استیل کوآنزیم A تولیدی از تجزیه چربی منوط به وجود و ترکیب شدن با اگزالواستات حاصل از متابولیسم کربوهیدرات است .
انجمن علمی تربیت بدنی زابل...برچسب : کربوهیدرات, نویسنده : 2varzeshgezir0 بازدید : 227 تاريخ : يکشنبه 5 آذر 1396 ساعت: 16:11